こんばんは、ゆうです。 今日は９月最終日なので、締めのランニングを したいところですが。こんな日に限って、仕事が ばたばたしています。夕方には帰りたいな～と 思っていたけど、帰ることは出来ず。 家に帰宅したく時には、外はもう真っ暗！ でも今日は…

こんばんは！ゆうです。 昨日の献血のせいなのか？今日はなんとなく 体が重たく感じます。 もっと詳しく言うと、献血した腕が重だるい。 という感じです。 昼間もだるくて、夕方もだるかったので 今日のランニングは断念しました。 昨日、献血したばかりで運…

こんばんは、ゆうです。 先日のランニングからのバスケはやはり体に 筋肉痛が残ってしまいました。。。 まぁ仕方ないですよね。 なので今日はゆっくりと静養しました。 そして、休みなので色々と買い物へ。 スーパーの横に献血カーが止まっています。 今まで…

こんばんは。ゆうです。 体がお疲れモードだったので、２日間ほど 休んでいました。でも休みすぎていたのもあったので 今日、起きてすぐにランニングしてきました。 日中に走り始めましたが、気温は18度。 少し前の暑さはどこへ？？ あっという間に涼しくな…

こんばんは、ゆうです。 昨日は夜にランニングをしようと思いまたが 仕事から帰ってきたら、体が疲労困憊でした。 もう若くないので、ここで無理をしてしまうと しばらく引きずってしまうので、ゆっくりと休むことに しました。おかげで今日は昨日よりもかな…

こんばんは、ゆうです。 先日会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。 去年の自分は結構、やばい体形だったなと痛感。 この時も全く運動をしていない。というわけではなく。 週に１回くらいは、運動をしていましたが、運動量よりも カロリーを摂取して…

こんばんは、ゆうです。 めっきり寒くなってきましたね。 一か月前までは、半袖＆短パンで走っていましたが今は、下はウエアになり、上はロンTで走ることが多くなりました。 仕事が遅めに終わったので、深夜のランニング！比較的に明るい道なので、アームバ…

こんばんは、ゆうです。 コロナウイルスの温度感って 人によって、様々かと思いますが、 自分の奥さんが少し温度感高めで参っています。 僕の今の状況 単身赴任中。 奥さんは実家暮らし 僕は仕事は結構不特定多数の方と関わりが ある仕事なのですが（イメー…

こんばんは！ゆうです。 昨日は、チートDAYということで大量の カロリーを摂取してきました。 いつもはカロリー高めの物を食べると 少し罪悪感がありますが、昨日は、異常な までの高カロリーを食べました。 もう若くないのか？布団に入る時には 胃がややも…

こんにちは。ゆうです。 先日のランニングでまぁまぁいいタイムが 出た事と、ややカロリー不足で体が疲れているので 今日はチートＤＡＹにしました。 基本的には暴飲暴食はしない。 腹八分でご飯は終わらせるということを 毎日やっていますが、それを続ける…

こんにちは、ゆうです。 昨日は仕事終わりの時間から ランニングをしてきました。 自分のペースとしては、3Kmくらいまでは 体を慣らして、4Km～は少しペースを 上げて走るんですが、昨日はやたらと体の 調子が良くて、自分としてはかなりハイペースで 走るこ…

こんにちは、ゆうです。 今日は気持ちのいい天気！ 出来ればこんな日は、パッと着替えて ランニングしたいけど、まさかの仕事になると言う 運のなさ。。まぁのんびり仕事が出来るからいいか。 と思っています。 さて、先日バッシュを買いましたが、振り返る…

こんばんは！ゆうです。 昨日は久々の飲み会！ということもあって 楽しすぎて酔いつぶれました。 起きたら二日酔いかな？なんて思っていたけど 意外にも元気に起きることが出来ました。 さてさて タイトルにも書きましたが、2020年のランニングの 記録が1000…

こんばんは！ゆうです！ 久々に酔っぱらってます！ 毎日更新が滞らないように 記憶のあるうちに書いてます！

こんばんは！ゆうです。 先日、AMAZONで買った靴が届きました！ 幾つになっても、新品の靴の箱を開けた時の匂いって いいですね！ 今回、実は試し履きをしないで購入しましたが 今年靴を買う時に自分の足のサイズを採寸したので そこまでの誤差にならないで…

こんばんはゆうです。 昨日は、会社でモヤモヤしたことがたくさんありました。 やり場のないストレスをどこで発散するのか？？ そんなの決まっている！ランニングで解消するしかない！ ということで深夜の1時くらいから、着替えて走りに 行ってきました。 札…

こんばんは！ゆうです。 先日のバスケで自分のバッシュがズルズルと 滑りまくる事が発覚！ 結構長い期間履いているし、そろそろ買い替え時かな？ と思ったので、買ってしまいました！ 買ったのはコレ！かなりお買い得の商品になっていました。 www.amazon.co…

こんばんは、ゆうです。 先週までは暑い日も続いていましたが、いつの間にか 肌寒くなってきました！流石北海道！ 短い夏、少し長めの秋！そして、雪が降りまくる冬。 今年の初雪はいつのことやら？？ さて、昨日は運動会で走る子供たちを見て 少しばかり刺…

こんばんは、ゆうです。 今日は子供の運動会。 コロナ禍での開催なので、時間は短め。 昼休みは家族でみんなでお弁当！なんて 光景もなく、お昼前には閉会式が開催です。 学校側の運営もとっても頭を悩ませたんだろうなと 見ていて感じました。 低学年、中学…

こんにちは、ゆうです。 最近、暗くなるのが早くなって来ましたね。 写真は昨日の夕方の18時頃ですが、かなり暗いです。 夕方からのランニングは18時頃からやってましたが。 この暗さになると時間を改める必要がありそうですね。 最近は、少し多忙による疲れ…

こんばんは、ゆうです。 少し前に頼んだ、アンダーアーマーの マスクが届きました。 少し大きめの茶色い封筒で届きましたが 封筒の右斜め下にはアンダーアーマーのロゴが。 封筒からして恰好いいのね。 封筒を開けるとパッケージが！こんな感じに！ 開封する…

こんばんは！ゆうです。 先日の日曜日にバスケットをしてきたのですが 未だに筋肉痛が抜けません。。。これが年齢なんだろな。 足の血流を促進するためにも、軽めにランニングしようと 決めて着替えて、外へ！ どうしても足が痛ければ、途中で帰ってくればい…

こんにちは、ゆうです、 Twitterのトレンドでマスクの着用拒否で 飛行機が緊急着陸ってありましたね。 「非科学的」だと大声で話していた。 とありましたが、マスクの効果はこの半年間で ニュースなどでも大きな話題になっていたのに 見ていないのかな？と正…

こんばんは！ゆうです。 今年の北海道いや札幌はやや異常気象みたいですね。 だって、9月の上旬に30度を超えるなんてことは なかなかないみたいですし。 昨日の夜に、今日の昼間は３０度を超える！ という情報をゲットしていたので、昨日は 深夜のランニング…

こんにちは、ゆうです。 一昨日の深夜のランニングの心地よさに触れて 少しはまってしまいました。 なので、昨日の夜もランニングに行こうかと 思いましたが、まさかの雨。。。 少しくらい雨であれば、走る気にもなりましたが 服装がビシャビシャになりそう…

こんにちは、ゆうです。 昨日はモヤモヤしていて、深夜になっても 眠れない問題が発生したので、暇だし涼しい事も あったので、夜中のランニングを軽めにしてきました。 残暑の札幌でも夜は涼しいですね～ 暑くないランニングは最高です！ そして、真夜中な…

こんばんは、ゆうです。 今日は夕方からは用事があったので 久々の日中のランニング。 気温は25度ですが、風があるので何とか なるでしょう！と思い着替えてランニングへ！ 最近は、仕事ではなくプライベートな事で ストレスがやばいので、その発散も含めて …

こんにちは、今までは置き型Wifiを使用していましたが 動画の普及や、サブスクを見まくっていたので、50GBでは 足りない状況が多くなったので、今月から切り替えました。 感想はとってもはやーーーい！ 本気でノンストレス！やばいやばい！３つの端末を 繋い…

こんばんは、ゆうです。 今日こそは走ろう！と思いましたが、夕方から まさかの雨。。お昼はあんなに天気が良かったのに。。 とっても残念。 ランニングは中止にして、家で２０分くらい筋トレを やって、スクワットや体幹トレーニングをやって 終了です。明…

おはようございます。ゆうです。 暑かった８月が終わりましたね。 北海道の夏はそんなに熱くないだろう！と 思っていましたが、予想を超えて暑かったです。 さて、８月のランニングの結果ですが 走行距離は161.0Kmで走った回数は18回でした。 先月が180Kmく…