こんばんは、ゆうです。 今日こそは走ろう!と思いましたが、夕方から まさかの雨。。お昼はあんなに天気が良かったのに。。 とっても残念。 ランニングは中止にして、家で20分くらい筋トレを やって、スクワットや体幹トレーニングをやって 終了です。明…
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