9/21 チートＤＡＹ（高カロリー摂取日）

こんにちは。ゆうです。

先日のランニングでまぁまぁいいタイムが

出た事と、ややカロリー不足で体が疲れているので

今日はチートＤＡＹにしました。

基本的には暴飲暴食はしない。

腹八分でご飯は終わらせるということを

毎日やっていますが、それを続けると

異常なまでにストレスが溜まります。

なので、月に１回～２回くらいは

「チートＤＡＹ」というものを作って

ここでストレス発散をしています。

昼ご飯は近場にある、とんかつ玉藤！

食べたのはロースカツ180㌘。

一緒に行った友達は400㌘のカツを

食べていました。

とんかつはこだわりがあって、銅の鍋で揚げることに

よって、カラッと揚がるみたいです。

確かにサクサクして美味しかったな。

更に嬉しいのが

ご飯、キャベツ、味噌汁、漬物がおかわりＯＫ。

ご飯と味噌汁は３種類から選べましたが。

全種類が魅力的なメニューでした

今まで行ったことはなかったですがかなりの

大満足でした。さて、夜は何を食べようかな。