9/2 9月最初のランニング（更新忘れ）

こんばんは！ゆうです。

先日の日曜日にバスケットをしてきたのですが

未だに筋肉痛が抜けません。。。これが年齢なんだろな。

足の血流を促進するためにも、軽めにランニングしようと

決めて着替えて、外へ！

どうしても足が痛ければ、途中で帰ってくればいいし

血流が良くなって調子が良ければ、軽めに走れば

いいかな？そんな気持ちで走りだしました。

外の気温は22度少し回復していましが、風が結構あるので

あまり気にならない暑さです。

このコースを走って半年が経過しますが

どんどん秋を感じる季節になっていきます。

ランニング出来るのは、残り2か月くらいなのでしょうか？

寂しくなるし、また太ってしまうのか。。嫌だな。

3KMを超えた時点でどうするか？考えようと思いましたが

足の痛みも減ってきたので、そのまま走りきります。

ただし、ペースだけはおさえて、ゆっくりと！

秋の景色を感じながら、この冬はどう過ごすか？

を考えていたら、あっという間に目標の距離を走りきりました。

冬の外をランニングするのか？？

またはジムに行くのか？その２つの選択肢を未だに選択は

出来ませんでしたが、自分自身の納得いくように考えて

いきたいと思います。ちなみに今年の1月から3月くらいまでは

初のジム生活を送っていたけど結構楽しかったんだよな～。

うーん悩みます。

雪が降る地域の方々は冬の期間のランニングはどのように

しているのでしょうか？優しい方が居たらコメント欄で教えて

くれればと思います。宜しくお願いします！