こんにちは、ゆうです。 昨日は仕事終わりの時間から ランニングをしてきました。 自分のペースとしては、3Kmくらいまでは 体を慣らして、4Km~は少しペースを 上げて走るんですが、昨日はやたらと体の 調子が良くて、自分としてはかなりハイペースで 走るこ…
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