6/14 ランニング終わりからのココ壱番屋。

こんにちは、ゆうです。

今日は珍しくの、朝からのランニングに！

と言っても、体がなんとなく重いので時間はあまり

意識せずに疲労抜きランをしました。

午前中に走ることなんてほとんどないので

人の多さに少しびっくりしました。

朝はウォーキングしている人が多いんですね。

年配の方々が多かったので、その方々の活動時間は

午前中ということなのでしょうか。

そんな方々を横目にランニングしていましたが

体が重たい。。。スマホで計測タイムを見ても

1KMあたりのラップタイム6分30秒。。。

いつもよりも1分遅いけど、疲労抜きランなので

気にしないようにします。いつもの最後の坂は今年一番

しんどい気持ちで駆け上がりました～。

タイムもこんな感じでした。でも体のだるさも抜けて

良かったです、最初はすぐにやめようかな？と思ったけど。

走り切ってよかったです。

その後は、あまりにもお腹が空いたので、久々のココ壱番屋へ

何にしようかと迷いましたが、フライドチキンカレーにしました。

久しぶりに食べるココイチのカレーは美味しい！

牛メンチカレーも美味しそうだったので次はそれを食べようかと

思います。ココイチはマンガ本もたくさんあるので、食事＆漫画を読む事

をダブルで楽しめます。ワンピースも93巻まで読んだので96巻まで

しっかりと読みたいです。「和の国編」少し難しいな。。。

今月の走行距離：72.7Km

体重：64.6Kg、体脂肪率：22.8％

明日は、早朝ランニングしてみます♪