昨日から、スクワットの回数を少し増やしたので 太ももが少し張っている感じがします。。スクワットは 負荷が高いからすぐに効果が出ますね。とりあえずこれから 毎日継続的に回数を重ねていって、体脂肪が落ちるといいなと 願ってやっていきたいと思います…

最近、夜に走ることがどうしても多くなってしまって いるのですが、暗くて静かな札幌の街を走るのが最近 はまっています。通常であればやっているお店も多くて 車も多いのが札幌なのですが、最近の札幌はとても静か。 いつまでも静かな札幌の夜は続かないと…