5/16 夜ラン！

最近、夜に走ることがどうしても多くなってしまって

いるのですが、暗くて静かな札幌の街を走るのが最近

はまっています。通常であればやっているお店も多くて

車も多いのが札幌なのですが、最近の札幌はとても静か。

いつまでも静かな札幌の夜は続かないと思っていますが、

この静かな札幌の期間も間もなく終わりを迎えることを

祈りつつ、今日も走ってきました。

１４日にロング走をして、１５日は疲労抜きラン。

今日は疲れもそれほど残っていないので普通に走ってきました。

こう考えると、疲労抜きランって恐ろしく効果があるな～と

実感しました。今までは2日1回のランニングでしたが、これからは

少し走る回数を増やしてみようと思います。

ラップタイムも元通りになっていました！良かった。

本日の走行距離：6.01Km

月間走行距離：93.0Km

平均心拍数：142（今日もいい感じだ）

明日の午前中はキッチンの掃除をがっつりやろう！

午後からは、運動に関しての勉強をしてみよう！