こんにちはゆうです。 暴食と岩盤浴効果で体がだいぶ楽に なってきました。 昨日の夜には、かなり体調も良くなって きたな~と感じたので、軽めに走ってきました。 走ったのが深夜だったので、走り始めの感覚と しては「涼しい~気持ちいい~」という感じ。 …
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