8/3 ラン日記。

こんにちは、ゆうです。

昨日と一昨日に２日連続で走ったことが

原因なのか？今日は、体がものすごくだるいです

なので、今日のランニングはお休みします。

年齢を重ねるとやはり無理は出来ないって

言葉がありますが、まさにその通りですね。

しみじみと感じます。そしてこういった経験や

感じることは年々と増えていくのかな？と

思いますが、少しは強いおやじで生きていきたい

ので、ランニングもそうですが、日々の食生活にも

気を使って頑張っていきたいと思います。

８月１日のランニング。

８月２日のランニング。

夏場だから？なのか。あまりタイムがあがりません。

頑張りすぎると何か大事なものが失ってしまうのでは？と

思って、セーブしながら走っています。

４月からランニングを始めて、タイムが右肩あがりに

上がってきたけど、ここらで少し停滞している？感じもします。

無理してペースをあげて走るよりも、自分のペースで好きな時間

長く走るほうが楽しいと最近思うことが多いからです。

でも、多少の負荷をかけて走ったほうがいいんでしょうけど

それをやるのであれば、９月からにしようと思います。

さすがにこの炎天下では無理は出来ませんからね。。。

これからは更に、夏が本番になって暑いが続くと思います。

熱中症に配慮してランニングを楽しんでいきましょう！