6/24 ランニングの中身に変化が出てきたかも。
こんばんは、ゆうです。
今日の札幌は24℃でまぁまぁの夏日!夕方ランニングする
時に暑すぎるのは困るなぁと思っていましたが。
夕方から一転して曇り空に!最近自分が走るとこんな天気
ばっかりです。。。
昨日は疲れでランニングをお休みしてしまったので
今日はしっかりと走りますよ。少し長めの距離を走る為にも
ゼリーを持って出発です。10Km以上走る時はバテた時に
困ってしまうのでバックパックに忍ばせております。
最近のランニングは自分のペースを守ってひたすら走るように
していますが、自分で言うのもあれなんですが、ペースがかなり
安定してきたような感じがします。3週間前は結構タイムの波が
あったんですけどね。。これが良いことなのか?はわかりませんが
自分としては、勝手にいい傾向と言い聞かせています。
こんな感じで、ペースが保てています。本当に自分の記録?と
今日思ってしまいました(驚きと嬉しさが混在しています)
ここ最近、涼しかったから天候に恵まれただけかな??
今度は暑い日も走ってみよう!(気が向いたら…)
いつもよりも奥に今日はランニングしたので、更に
自然が沢山ありました。木の匂いや鳥の鳴き声にもかなり
変化があるので、やっぱりこの道は飽きませんね。
木に囲まれているから、暑いときでも涼しそうだし
ヘビが出ないことだけ祈ります。
楽しい12kmでした~!やっぱりランニングはいいなぁ。
癒されるし、ストレス解消にもなるし、考え事してもプラスに考えれる
ことも多いですからね。今日みたいな天気だったら明日もこれくらい
ランニングしたいな。
今月の走行距離:141.7Km
体重:64.2Kg、体脂肪率:22.5%
このままいけば今月掲げた目標を全て達成できそうです。
あと1週間あるので、しっかりと仕上げて7月に突入したいですね!
体重は油断禁物!