5/3 ステイホームからの！ラン！

今日もしっかりとステイホーム。今まであまり

触っていなかった、部分を掃除したり。

これから必要なものを書き出したり等、

細かいことをたくさん出来ました。普段放置して

いたことを色々と出来て、これからの生活

モチベーションが少し上がりました。

さて夕方になったので、自分の時間。

着替えて、準備運動をして、いつもの

サイクリングロードのコースへ（8km）

一昨日くらいから桜が咲き始めていて癒しを

もらえるので、一日の疲れも吹き飛びます。

桜で開花してからどれくらい咲いていられるんですかね？？

綺麗なのでずっと咲いていて欲しい。と思っちゃいます。

走り始めたのが夕方だったので、走って３０分くらいしたら

もうすでに暗くなってしまいました。本当は明るい時間に

走りたいけど、人も多いのでね。。。ねっ。

夜に走る電車は幾つになっても綺麗に見える。今日は折り返し地点で

ちょうど走ったので、パシャリ！方向的には札幌行きの電車だな。

新型コロナウイルスが落ち着いたら、東北にでも旅行に行きたいな～

そんな感じで今日のランニングは終了。外の気温が上がってきた

ので、汗のかく量が増えてきました。ウエアも2日連続で半袖だし。

そろそろランニング用のハーフパンツみたいなものが欲しいな。

あとで、楽天でも観てみよう！

本日の走行距離：8.2Km

月間走行距離：16.2km

体重：64.8Kg、体脂肪：23.8％

今月から糖質を抑えた食事しようと考えていて

今日の晩御飯は木綿豆腐を使用した、ペペロン豆腐。

ベーコンとニンニクを一緒に炒めただけの物なのですが

これがまた美味しいんです。今月は走った距離だけでは

なく食生活にも少し改善しようと試行錯誤しながら

やってます。今までは1日3食、白米を食べていましたが

５月からは1日2回を白米にしてみます。いきなり減らし

すぎてもストレスが溜まるのでね。。。そこはあまり

ストレスを掛けないでやっていこうと思います。