11/26 仕事終わりのランニング！

こんばんは、ゆうです。

仕事が終わって、着替えて帰ろうとしたら。

部下から、ランニングしているんですよね？

「一緒に走りませんか？」となんと驚きの

ランニングのお誘いです。

もちろん、２つ返事でOK。

最近、走り始めたみたいで、一緒に誰かと

走ってみたいという思いで誘ってくれました。

嬉しいですね～。

僕も今シーズンはずっとずっと一人で走っていたので

会話をしながら走るって本当に楽しいな～と

あらためて思い知らされました。

普段はどれくらい走っているのか？と同僚に聞くと

３Kmくらいらしい。やばい、6Kmのコースに

連れてきてしまったと思いました。

とりあえず、折り返し地点で5分の休息。

先日、雪が降った時は氷点下でしたが、今日は４度。

まだまだ北海道も外のランニングを楽しめそうですね。

時刻は深夜1時半、車も少なくて、歩いている人もいません。

帰りの３KMは完全に同僚がバテてしまったので、ゆったり

ペースです。なので、初のスロージョギング＆ボアフット走行で

1KMを7分ペースくらいで走ったけど、予想以上にボアフットは

しんどかったですが、距離以上にいい汗がかけました。

同僚にはまた一緒に走ろうと約束して、お互いの帰路に

つきました。同僚は疲れ切っていたのが心配ですが若い（20歳）

なので、なんとかなるでしょ！

僕もお酒飲んでまったり映画でも観ようかと思います。