運動再開

こんにちは。

今日は夕方からコナミスポーツジムへ。

昨日に引き続き、肩が痛いので、

下半身の強化とランニングマシンで

30分　4.8Km走って、最後にもう一度

下半身を鍛えて、今日は終了。

２日間、肩が痛くてモヤモヤしていましたが

やっぱり、運動して汗をかくことは

自分にとって、最大のストレス発散に

なっていると思います。

明日も頑張って行こう