ゆうの日常とラン日記!

日常生活やランニングの記録、その日ググったことなどを記事にしています。ランニングレベルは初心者~中級者レベルだと思っています。ぜひ気軽に覗いてください!走っている理由はフルマラソンに参加して4時間以内に完走することを目標にしています!

2020年ありがとうございました。

こんばんは、ゆうです。

 

2020年の大晦日

いかがお過ごしでしょうか?

 

コロナ禍なので、大きな事は

しづらいですが。

 

紅白をみたり

ガキ使みたり

または格闘技をみたり

 

色々な人の過ごし方がありますね。

 

僕は、いつも年末は格闘技を

観て、寿司を食べながら年を

越しています、そしてそれは

今年も変わらないと思います。

 

 

さて、この2020年を振り返ると

とにかくランニングに明け暮れた

1年というのが本音です。

 

コロナ禍の中での会社も

営業が自粛になり。

 

不要不急の外出は極力しない。

 

なので、夜中にマスクを付けて

人のいない時間にランニングを

して、それがいつの間にか今の

自分にかけがえのない物に

なって今に至ります。

 

レースに出よう出ようと

レーニングを重ねてきましたが

 

ラソン大会は

新型コロナウイルスの感染拡大防止

のため、軒並み中止になったけど

 

それは誰が悪い訳でもないので。。

 

来年こそ、マラソン大会がどんな形でも

いいので1つでも開催されるといいな。

と思っています。

 

2020年もありがとうございました。

 

そして2021年も宜しくお願いします。

 

 

※日記なのか?ブログなのか?

よく分からない僕のつたない文章に

☆をたくさんくれた方々、この場を借りて

感謝をさせてください。

 

2021年も、運動の記録、運動の豆知識

そして日常などを頑張って公開していきます。

 

 

それでは、良いお年を♪

 

 

2020年のラストランは大雪でした。

こんばんは、ゆうです、

 

今年の年末は引越準備と

 

仕事で大忙し。

 

ようやく時間が出来たと思ったら

 

夜になってしまってました。

 

そして雪もめっちゃ降ってるし。

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こんな天気で走るなんて

 

変態の領域でしょ!と思いましたが

 

気付けば走っていました。。。

 

雪のないところに住んでいる人には

理解しづらいかもしれませんが

 

雪が降っている時って

意外にも温かかったり

するんですよ!

 

っていつもの折り返し地点の

温度計を見てみると。。

 

氷点下6℃…

 

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今シーズン走った中で

一番寒い。。

 

でもそこまで寒く感じないのは

 

冬のランニングの備えた装備の

お陰なんだろうなとつくづく

感じております。

 

にしても、雪上を走るって

本当に大変ですね。

 

アスファルトの地面よりも

負荷が125%というのも

頷けます。

 

季節が変わっても

ランニングをしながら

 

時には大好きなあいみょん

効いたり

 

時には英会話の勉強をしたり

 

することは自分にとって

かけがえない時間になりつつ

あります。

 

というかもうなってますね。

 

そんな感じで予定では

 

今年のランニングはこれにて

終了かな?なんて思っています。

 

今年は

 

何回ランニングして

 

何キロ走ったのでしょうかね?

 

 

我ながら頑張った2020年だと

思うので集計が少しだけ楽しみです。

 

それではまた明日♪

 

 

 

 

 

 

 

 

引越でやること

こんばんは、ゆうです。

ただいま引越の準備に追われていて

忙しい年末を迎えています。

 

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転勤族なので、引越には慣れっこ?

だと勝手に思っていますが、地味に

面倒な手続きが多いです。

 

特に面倒なことを4つまとめてみました。

 

『ネットの手続き』

回線工事の手続き、現地調査など

どこの会社も月額料金などが多く。

10日間しか使わなくて月額料金はまるまる

掛かることもあるので注意が必要。

 

転勤族には、ポケットWifiがオススメです。

今はかなりハイスペックなものも増えて

きています。

 

『所得証明』

子供手当に必要な書類。

その年の1月1日に居た市町村で取得が必要

転勤の辞令が出たら必ず取得しましょう。

※忘れた場合は前にいた市町村の

市役所に電話して取得しないといけない

郵便小為替を買ったり、切手を買ったりと

とにかく手間が掛かります。

 

ライフラインの連絡』

県をまたぐ転勤は特に面倒くさいです。

口座の引き落としの手続き

県によっては地方銀行の口座引き落としが

使えないことも…

 

クレジット払いに対応していない

会社もまだまだたくさんあるので

本当に大変な記憶があります。

 

また解約の時も、その時までの使用量の

支払いを現金でしてくださいとかも

あります。

 

 

『郵便局への転送届』

これも面倒な手続きの1つ。

しかも郵便局に置いてある用紙って

N〇Kにも届くようになっているように

なっています!

今はネットでも手続きが出来ますが

郵便局に情報を提供した時点でN〇Kに

情報が流れているんだろうな。

shortcat999.com

 

荷物の梱包や掃除などももちろん大変ですが

ここは自力で頑張ればなんとかなるのですが

上記の4つは自分一人ではどうすることも出来ない

問題が多くあります。

 

転勤や引っ越しはもちろん大変ですが、色々な所に

行けて住めるという特典もあります。

 

それでもやっぱり転勤って大変。

引越の準備って大変。

 

って気持ちはいつになっても変わらないですね。

 

まぁ転勤あり!の仕事を選んだ自分の責任でも

あるので、そこはうまく楽しんでやる!

 

ってことが大切に感じます。

 

さて、引越準備でもしようか。。。

 

 

 

 

アシックス ゲルスノーライド買いました。

こんばんは、ゆうです。

 

冬の雪道をランニングしていますが

 

今までの靴で走っていると

 

・着地が滑る

 

・着地が安定しない

 

・防水加工じゃないので濡れる

 

とストレスが半端じゃなかったので

ランニングしていいる人のブログや

Twitterなどを見ていると、

 

アシックス ゲルスノーライドが

 

良さげだったので、購入しました。

 

 

 

これで、冬のランニングに必要な物は

全て揃いましたね。

『用意したもの』

・雪用のウエア

・冬用のランニングシューズ

・防寒タイツ

・ニット帽

・手袋(スマホいじれるタイプ)

 

それでも、合計で掛かった金額は

20000円!これで何もストレスを

感じることなく走れる!と思えば

安い買い物だな~と思っています。

 

 

 

スノーランニングの負荷について調べてみた

こんばんは、ゆうです。

 

スノーランニングを始めてから

足がずっと筋肉痛になっています。

 

調べてみると、雪道のランニングは

雪がないところを走るよりも

1.25倍の負荷が掛かるみたいですね。

 

それなら、筋肉痛になることも

納得出来ますよね。

 

だって

着地の路面も悪いし

踏ん張りもなかなか効かないから

着地の時に気も遣うし。

 

雪が降れば、蹴る上げるときに

力が必要にもなるし。。。

 

走る距離以上に体力が

奪われているな。と思ったけど。

 

やはりそれは間違いでは

なかったみたいですね。

 

寒いけど、めっちゃ汗もかくので

今年から雪上ランニングに挑戦して

いますが、なかなかしんどいけど

楽しんでやっています。

 

もう少し寒くなったり

もっともっと雪が積もったりしたら

しんどいかもしれないけど。

 

ジムも解約して、今シーズンは

雪上ランニングをする!と心に

決めたので、一ヶ月100Kmを目指して

頑張りたいと思います。

 

逆に300Km走れば、春が来る!と

思えば、気が少し楽になりました。

 

昨日の走った結果です。

マイナス1℃ってのが写真で見ると

寒く感じてしまいますね。。。

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タイムも思うようにいきませんが…

まぁこれもトレーニングです!

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今年も残すところあと6日になりましたね。

 

少しでも悔いが残らないように、

過ごしていきたいと思います。

 

 

 

転勤族はネット選びが難しい

こんばんは、ゆうです。

僕は転勤族なのですが、色々と

支障が出る悩みがあります。

 

それはネットの環境問題。

 

フレッツ光!などの回線工事を

行って、ネットがサクサク使える

のですが、それが突然なくなる事も

あります。

 

それが「転勤」です。

 

転勤の辞令って大体は一ヶ月前には

教えてもらうのですが、ここで

大きな問題となるのが、ネットの移設工事。

 

光から光に使用することは出来ますが

新しい入居先などで使えない場合もあるので

 

その場合は違約金が発生したり。

 

現地調査からの工事で使えるまでは

2か月かかるみたいなこともある。。

 

インターネットの使用料金も日割計算じゃなく

月額料金などで支払ってください。

 

みたいな会社もあるので、本当に本当に

ネット環境には頭を悩ませる事が多いです。

 

今はそういう人たちのために、違約金を

肩代わりしてくれる会社も増えてきたので

そういう面では助かっています。

 

実際に今回の引越でも、ネットの開通が

2か月かかる。

 

1月分は月額払い。

 

使用は12日までしかしないのに。。。

 

違約金は2万円と言われました。

 

悩んだけど、今後の転勤のことを

考えるとポケットWIFIにすることにしました。

 

少しだけ通信は遅くなるけど

 

今の使用状況を話をしたら問題ない

ですよ!との返答。

 

まぁこの手の会社って、契約の時は

とても優しいけど、解約の時は手のひら

返すから怖いんですけどね。

 

かなり色々なWIFIの会社を調べに調べて

いきついたので、後悔することはないのかな?

 

と思います。ちなみに契約した会社は

ここです!

wimax-broad.jp

 

使ってみた感想などは年明けに書きます。

 

ネットの会社選びは皆様慎重に検討しましょう!

 

特典が大きい場合は要注意です!そうしないと

新規の顧客が契約しないのですから

 

 

 

 

 

冬用のウエアは衝撃的に暖かかった。

こんばんは、ゆうです。

先日AMAZONにて冬用の

ランニングウエアを購入しました。

 

着て、実際に走ってみた感じは

まじでめちゃく温かいです。

 

丈も少し長めに

出来ている感じもするし

 

エスト部分の風が入って

きやすい部分もゴムで絞りが

あるので、着ていて熱が

逃げません。

 

ウインドブレーカーなどでも

十分に寒さを凌ぐことは出来ますが

今回購入したウエアを超えてくることは

ないですね。

 

ただし、秋冬限定なのかな?って

感じもします。

 

そして更にいいところは

首元にドローコードが付いていて

とても暖かい!というところ!

 

冬に外を走るのであれば、

ネックウォーマーという寒さを

凌ぐアイテムがもう1つ必要になるのですが

これを着ていれば首元もかなり

暖かいと思いました。

 

 

冬は寒いから、走れない!

なんて理由を簡単に吹き飛ばして

しまうような商品に出会えて

本当に本当に良かったと思います。

 

今年の冬はこれを着て

乗り切ることが出来そうです。

 

雪道用のランニングシューズを

検索すると限られた商品しか

出てこないのですが、何か

オススメの冬用シューズが

あればぜひぜひ教えて欲しいです