雪上ランニングしてきました。
こんにちは、ゆうです。
Amazonで購入した、冬用のウエアが届きました。
雪上ランニングをする準備は出来たので
早速走ってきました。
外に出て感じたことは、冬用のランニングウエアは
まじですごい。全く寒くないし、むしろ温かいですね。
雪の上を走るのは、ほぼ初めてですが、
やはり走りづらいですね。いつも走っているコース
なのですが、地面に雪があったり、デコボコの地面だったり
するので、毎回毎回、着地の感覚が違います。
普通に走るよりも、雪道のほうがはるかにしんどいです。
特に坂道とかになると更にしんどくなります。
でも足腰は鍛えれるな～と思いました。
夜とかはさすがに寒いかもしれないけど
冬でも日中で晴れていれば全然走ることが出来ますね。
やっぱり外のランニングはとてつもなく楽しい！
なんか楽しくなってきちゃいました。
そして、意外にも冬でも結構汗をかきますね。
念のため、飲み物を持参で行きましたが
少し疲れたので飲みましたが、夏よりも
体が水分を欲しているように感じました。
口に含む量が雪のないときよりも多く感じました。
冬のほうが汗をかきやすかったりするのでしょうかね？
そのあたりも調べつつ、冬のランニングに取り入れて
効果的なランニングをしていきたいと思います。
あっ！いつものランニングコースですが、利用者が
多いからでしょうか？途中まで除雪がされていました。
これは有りがたいことですね。こうやって冬でも
ランニング出来ることに感謝しかありません。
そして、今年の３月に行き止まりだった場所が
再び行き止まりに。。。色々な走り方を
考えなくてはいけませんね。
281日前にもこのような現象がありましたね。
約9か月半前といった感じでしょうか？？
でもこれからは雪が積もる一方なので、早くも
春が待ち遠しいですね
雪上ランニングしてきました。
こんにちは、ゆうです。
Amazonで購入した、冬用のウエアが届きました。
雪上ランニングをする準備は出来たので
早速走ってきました。
外に出て感じたことは、冬用のランニングウエアは
まじですごい。全く寒くないし、むしろ温かいですね。
雪の上を走るのは、ほぼ初めてですが、
やはり走りづらいですね。いつも走っているコース
なのですが、地面に雪があったり、デコボコの地面だったり
するので、毎回毎回、着地の感覚が違います。
普通に走るよりも、雪道のほうがはるかにしんどいです。
特に坂道とかになると更にしんどくなります。
でも足腰は鍛えれるな～と思いました。
夜とかはさすがに寒いかもしれないけど
冬でも日中で晴れていれば全然走ることが出来ますね。
やっぱり外のランニングはとてつもなく楽しい！
なんか楽しくなってきちゃいました。
そして、意外にも冬でも結構汗をかきますね。
念のため、飲み物を持参で行きましたが
少し疲れたので飲みましたが、夏よりも
体が水分を欲しているように感じました。
口に含む量が雪のないときよりも多く感じました。
冬のほうが汗をかきやすかったりするのでしょうかね？
そのあたりも調べつつ、冬のランニングに取り入れて
効果的なランニングをしていきたいと思います。
あっ！いつものランニングコースですが、利用者が
多いからでしょうか？途中まで除雪がされていました。
これは有りがたいことですね。こうやって冬でも
ランニング出来ることに感謝しかありません。
そして、今年の３月に行き止まりだった場所が
再び行き止まりに。。。色々な走り方を
考えなくてはいけませんね。
281日前にもこのような現象がありましたね。
約9か月半前といった感じでしょうか？？
でもこれからは雪が積もる一方なので、早くも
春が待ち遠しいですね
インフルエンザワクチン接種の為に一か月待ちました
こんにちは、ゆうです。
今日やっと、インフルエンザワクチンの
摂取にいくことが出来ます。
コロナの影響なのか？
どこも予約終了、予約終了。
11月の予約は終了しました。と
病院のHPはどこもそんな感じ。
12月1日に、近く病院のHPを
検索してなんとか予約が出来て
摂取が出来ました。
去年までは当たり前に摂取が
出来ていたのに、事情が変わると
ここまで激変してしまうんだなと
今年は痛感しました。
インフルエンザのワクチンを接種すると
毎年体がだるーくなるので今日は
家でゆっくりしています。
雪上ランニングに挑戦しようとしたら
こんばんは、ゆうです。
降っていた雪が止んだので、雪上ランニングに
挑戦してきました。
新しいシューズを早速履いてスタート。
馴染むまでは靴は時間がかかりそうだけど
問題はなさそう。約3か月これと共に頑張ろうと
思い、走ります。
まぁいい感じこんなもんかな～。
予想していたよりも全然普通に走れるな～と
思った瞬間に、めっちゃ雪が降ってきました。
視界も不良で、顔がめっちゃ冷たい。
やや身の危険を感じてしまったので途中で
泣く泣く引き返すことに。
今シーズンの最初の雪上ランは悲しい
スタートになってしまいましたね
明日は用事があって走れないので
明後日にもう一度チャレンジしてみたいと
思います。走るなら明るいうちが良さそうですね～
12月でジム退会して、外を走ります
こんばんは、ゆうです。
タイトルにもありますが、12月でジムの退会手続きを
してきました。筋トレも出来て、ランニングマシンも
あってシャワーも完備されていて文句はないのですが。
それでもやはり
外を走る楽しさを覚えてしまったので。
それを超える楽しさを見つけることが出来なかったと
言うのがウルトラ本音です。
なので12月は筋トレとランニングマシンで頑張って
2021年からは、外でのランニングを復活させようと
思います。
用意しなくてはいけないものがたくさんありますが。
冬用のウエア
冬用の靴
冬用の手袋
冬用のキャップ
タイツ
ぱっと思いつくだけでもこれだけあるけど。
今月に色々と揃えていきたいと思います。
約3か月しか使わないけど。
Amazonで色々と調べていたら冬用の
ランニングウエアの良さげなやつがあったので
ポチっとしてしまいました。
頭首回り完全防寒対策 秋冬用 防風 防寒 長袖 サイクルジャージ サイクルジャケット 上下セット ゴルフウェア ウィンドブレーカー 登山 フード付 自転車ウェア
着脱式パット付
とにかく暖かそうなので購入してしまいました。
というかランニング 冬ウエアで検索したら
これしかなかった。。。。
ナイキやアンダーアーマーだと出費も
増えそうなので今年の冬ははこれでやり過ごそう。
届いて着てみたりしたら、実際の感想とかを
お伝えしたいと思います。
確定拠出年金について
こんにちは、ゆうです。
タイトルにもありますが、今更確定拠出年金について
勉強中です。と言っても、企業型の確定拠出年金ですが
周りでは結構増やしている人、まったく無関心の人に
大きく分かれていますが、自分はやるなら増やしたい人！
になりたいので、色々と勉強中です。
こういうのって、知れば知るほど後からこの時に
もっとしっかりとやっておけばよかったな～と思う。
てかこういうことって、自分の中では凄く多かったりします。
何かが新しく始まる時、何かの制度が変わる時、色々と変革の
タイミングってありますが、この変わるタイミングで
正しい情報を理解して、最短ルートを見つける！または
最短ルートを教えてくれる繋がりを持つことがこれからの
時代には大切なこと。と最近痛感しています。
もっともっと勉強しよう！
もっともっとアンテナを広げてそして楽しい人生にしよう！
と思います。よし頑張ろう！
ジムでのランニングが慣れないし今は物足りないな～
こんばんは、ゆうです。
札幌は遂に雪が降って根雪になりそうです。
もう外を走るのはかなり厳しい状態なので
今は、ジムのランニングマシンで汗を
流しています。
やっぱり外とは違って解放感が少ないので
イマイチ面白味がないな～というのが
正直な感想です。
使える時間も３０分なので、最初の頃は
３０分で何キロ走ることが出来るか？
みたいなチャレンジをしていましたが
最近は同じペースで走りつつも、傾斜を
付けて走るようにしたら、少しだけ楽しく
走れるようになりました。
走力を付ける、体力を付ける！というのは
なかなか状況的には厳しい感じもするので
体力をしっかり維持して、体重をキープする！
というのが大枠の目標になりそうです。
当初の目標とは少し変わってしまいましたが
何とか頑張っていけそうな感じです。
明日も休日なので、しっかりと汗を流して
こようかな～と思います。
あっ最近、昔痛めた肩にまた痛みが出てきて
しまいました。なので上半身の筋トレはしばらく
自粛します。やっぱり筋トレすると痛みが発生して
しまうな～、これが一生続いてしまうのだろうか。。。
