こんばんは、ゆうです。 スノーランニングを始めてから 足がずっと筋肉痛になっています。 調べてみると、雪道のランニングは 雪がないところを走るよりも 1.25倍の負荷が掛かるみたいですね。 それなら、筋肉痛になることも 納得出来ますよね。 だって 着地…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。