ジムでのランニングが慣れないし今は物足りないな～

こんばんは、ゆうです。

札幌は遂に雪が降って根雪になりそうです。

もう外を走るのはかなり厳しい状態なので

今は、ジムのランニングマシンで汗を

流しています。

やっぱり外とは違って解放感が少ないので

イマイチ面白味がないな～というのが

正直な感想です。

使える時間も３０分なので、最初の頃は

３０分で何キロ走ることが出来るか？

みたいなチャレンジをしていましたが

最近は同じペースで走りつつも、傾斜を

付けて走るようにしたら、少しだけ楽しく

走れるようになりました。

走力を付ける、体力を付ける！というのは

なかなか状況的には厳しい感じもするので

体力をしっかり維持して、体重をキープする！

というのが大枠の目標になりそうです。

当初の目標とは少し変わってしまいましたが

何とか頑張っていけそうな感じです。

明日も休日なので、しっかりと汗を流して

こようかな～と思います。

あっ最近、昔痛めた肩にまた痛みが出てきて

しまいました。なので上半身の筋トレはしばらく

自粛します。やっぱり筋トレすると痛みが発生して

しまうな～、これが一生続いてしまうのだろうか。。。