左膝を負傷したかも。
おはようございます。ゆうです。
日曜日の夜から、左膝に違和感が出ていたので
昨日、いつも行っている整骨院で診てもらいました。
結果は筋肉疲労的なものらしく、靭帯や骨には
影響はないですよ!と教えてくれました。
心配だったら、しっかりとレントゲンを撮って
みてくださいと言われました。
冷やすのも良くないと言われたので、寝るときに
タイツとか履くといいですよ!とも言われたので
言われたとおりに実行。
朝、起きると痛みはサヨナラしていました。
さすがに今日一日で治るわけでもないし
回復の途中だと思いますが、今日一日はさすがに
安静にしようと思います。
ここ最近になって怪我が増えてきたような気が…
まぁ若くないと言えばそれまでだけど
逆に今までに大きな怪我がなかった!と
ポジティブにも考えることが出来るので
結果オーライとしましょう!
運動していれば、どこかに負荷が掛かって
遅かれ早かれ怪我をしてしまうなんてことも
あります。せっかく見つけた楽しい趣味なので
無理しすぎることなく楽しんでいきたいですね。