10/14 晩御飯がアスリート飯みたいになってしまった。

こんばんは、ゆうです。

夜ごはんは基本あまり食べないように

していますが、今日の晩御飯は

あまりにもストイックなご飯に

なってしまったので、写真を撮りました。

サラダチキン、おくら、ゆで卵。

これにワカメスープ！

俗にいう

高たんぱく、低カロリーのご飯です。

こんなでも意外に腹持ちは良い。

ランニングしてるから、カロリーを

ある程度摂取しても、そこまで問題は

ないのですが、なぜか夜ご飯は食べても

あとは寝るだけなので、控えめになって

しまうようになりました。。。

いいのか？悪いのかは不明ですが。

痩せることはまちがいなしな夜ご飯の

紹介でした。