7/31 ７月ラスト！

こんにちは、ゆうです。

７月の走り納めしてきました。

にしても、北海道にはようやく夏が来た！

という感じの天気が続いています。

なので、昨日に引き続き朝少し

早起きして、ランニングをしてきました。

少し早起きすると、いつもと違ったものが

見えたりもするので、楽しいですね。

早く起きないといけないので眠たいですが

準備したりして、走り出せば「眠気」はいつも

どこかにいってしまってる感じなので。

早起きが苦手な自分には向いているのかも

しれませんね。

朝のランニングは血流が良くなるから

「集中力が向上して」仕事がはかどる！と

聞きましたが、確かに昨日も仕事がいつもよりも

早く終わったし、今日もいい感じで仕事が

はかどっています。

（今は、お昼休憩で書いています！さぼってませんよ～）

そんな感じで、７月のランニングは終了しました。

今月の走行距離は173.2Kmでした。（目標クリア）

ハーフマラソンも１人でやってみて、２時間切ることも

出来たので、色々と意味のある月だったと思います。

そして、体重は62.5Kg。あと少しで高校生の頃の体重に

戻りそうです！

大会とかはないですが、

走る速度は右肩上がり！

体重は右肩下がり！なので

８月も頑張って走って行こうと思います！