7/30 朝のランニング！

おはようございます。

ゆうです。

昨日は歩き回って疲れたので
早めに寝ました。

早く寝たので、朝の４時半に目が覚めた…

二度寝しようと思っても全く眠れないので

早朝ランニングしてきました。

今日からは札幌も暑くなる！とニュースで
やっていたし、夏のランニングは熱中症などの
予防の観点から考えても、朝が推奨というお話
だったので、走ってきました。

以前の朝のランニングに比べると人が増えている
感じがします。やはりみんな考えることは
同じなのでしょうか？やはり、みんな健康には
気をつかっているんですね～。

まぁ今の時代なら仕方ないの事ですよね。

ランニングしている最中に、色々なことを
考えてたら今日はあっという間に走り終わりました。

そして、今月の目標の160KMも達成しました。

来月は180Kmくらいにしみようかな。

今月は、距離も体重もダブルで達成出来そうです。

だらしない自分でもなんとかなるもんだな。