5/19 ZOOM＆突然タイムトライアルやってみた

今日は久々にZOOMで職場の人たちと会議！

最近はStayホームをしすぎて人と話すのが久々だった

ので、なんか嬉しくなってニヤニヤしてたら、

どうしたの？？と周りに突っ込まれました（笑）

会議や何やらやっていたら、時間はあっという間に！

これから普通の会議とかは本当に超重要な会議以外は

全てZOOMでいいんじゃないかな？と最近、本気で

そう思います。そして職場の人と話して思った事は

早く普通に職場に行って普通に仕事がしたいな。

さてさて、夕方になったのでランニングスタート！

昨日ランニングしながら考えてたんですが、

最初の1kmの入り方をもう少し早くしてみようと

思って走ってみました。3Km走った辺りで、結構な

いいタイムで走れていたので、急遽タイムトライアルに

挑戦してみました。今までの自分の1Kmのラップタイムは

4分50秒。ここを超えられるように頑張りました！

 結果は4分43秒で最高記録更新！今までのタイムよりも

7秒更新出来ました。継続的に走ったり筋トレしたり

したのが、功を奏したのかな？？とりあえず嬉しい！

記録も一番早いタイムで新記録更新が出来ました！

走った後のプロテインも忘れずに！今日はココア味も買ってみました。

個人的には、バナナのほうが好きかな～。毎回買うのは面倒なので

粉タイプ欲しいけど、どれがいいのか正直わかりません。

どなたかコメント欄で是非教えて欲しいです！

本日の走行距離：7.10km

月間走行距離：113.3Km

体重：65.0Kg　体脂肪率：23.2％

家でやったトレーニング

スクワット：50回、プランク：120秒。

明日も頑張って走ろう！