5/26 ラン日記。
今日は夕方よりも少し前にランニングに行きました。
全国的にも緊急事態宣言解除になったので、僕自身も
いつもより少しだけ早い時間に繰り出しました。
そしていつもと違う道を走りにいきました。
なんか人がいつもより多いですね。しかも前までは学生が外に
出ている率が高かったけど、今日は中高年の方々を多く見かけました。
みんな少し気が緩んで外に繰り出してきたのかな??
そういえば、新しいランニングアイテムを購入しました。
これ!「水着素材のマスク」
付けて走ってみると、呼吸がとってもしやすくて
めっちゃ楽に走ることが出来ました。
タイムも自分の中ではこの距離なら納得のタイムでした。
月間走行距離:156.3Km
体重:65.4Kg 体脂肪:23.5%
その他トレーニング
スクワット:10回×4、プランク:120秒