今日はお疲れモードなので、今週のランを纏めてみました。

ゆうです。

慣れない冬ランを始めて慣れてきたかな？

と思いましたが、体が悲鳴をあげました。

全身筋肉痛で全身疲労なので困りました。

やっぱり４０過ぎると無理は出来ないですね。

無理をしているつもりもないけど、

まだまだセーブしないとダメなんだな～と

つくづく感じます。

ということで今週のランの記録を纏めてみました。

と言っても自慢出来るほどの記録ではありません。

3/7       5.16Km　30：52

3/9　　5.53Km　32：00

3/10　  5.53Km　33：02

3/12  　6.33Km　38：20　

3/13  　5.48Km　31：19

とりあえずはこんな感じです。

合計28.03キロ走りました。

自分の中で考えたら上出来！

そりゃ疲れますよね～と言った感じです。

今日はゆっくり休みますが、明日からは

またしっかりと走っていこうと思います。