10/8 更に寒くなってきた

こんばんは、ゆうです。

久々の深夜のランニング！

着替えて外に出ると寒い…

この時期は半袖だとしんどいため

もう上下ウエアを着ていますが、

体が温まるまでは寒い。でもそれも心地良い

といった具合です。

更に仕事でやや疲れていたので

ゆるく走ってきました。

深夜なので、6Kmコース！

温度計が折り返し地点！

さて、今日の気温は何度なのでしょうか？

ぎりぎり2桁の11度。そりゃ寒い。さすが

北海道だな～。と感じさせられますね。

1Kmあたりのラップタイムはここまでで

5分45秒。

うんうんこれくらいなら、疲れも残らないし

さらに癒し効果・ストレス解消効果もあるので

いい感じです。走れないこともないのですが。

無理をすると長引いてしまう年齢なので

ここは抑え気味です。

何度も何度も言いますが、本当に深夜の

ランニングは癒し効果が高い！！

あっ！そういえば最近、ランニングシューズが

少し傷んできた感じがします。

今年に入って1100Kmくらい走ったので

当然っちゃ当然か。

次に買う時も当然、ペガサスシリーズだなぁ。

今、履いているのがエアズームペガサスの36だから

次はエアズームペガサス37を購入しようと考えています。

オススメの靴があれば、コメント欄で教えて欲しいです、

ちなみに、足の幅は選択肢の少ない4Eです（涙）