10/31 10月最後のランニングしてきた
こんばんは!ゆうです。
寒くなってきましたね。
来週の天気予報を見ると、氷点下の
最低気温がチラチラと。
さすが北海道。
11月には雪もなんてことは普通に
ありそうですね。
外をランニングすることによって
ストレスを発散してきた自分にとっては
これは恐怖でしかありません。
降らないならずっと降らないで欲しい。
昨シーズンは、雪が少なかったらしいから
今年は多いのかな~。
さて、今日は久々の土日休みです。
仕事が忙しく丸3日走れてなかったので
今日は走ります。
落ち葉が増えましたね~。でも落ち葉が多いと
足に負担が減って少し楽になります。春にもこの落ち葉は
結構残っていて、勝手に落ち葉ロードと呼んでました。
さてこの道を来たら、紅葉の進み具合が気になりますので
更に先へ進みます。周りもかなり素敵な景色になって
きているので、楽しみですね。それを楽しみに目的の
場所まで走ります。
はい!いい感じに綺麗になってきましたね。
引き合いによく出る写真ですが、9月末の写真はコチラ
夏と秋の違いがハッキリと分かるようになってきましたね。
この景色を見れば、ほぼ折り返し。
軽く、ぜりーで水分補給をしつつ、残り5Kmを
走ります。軽めに走ってましたが、8KMくらいで
結構しんどくなってしまいました。
少し水分補給が遅かったのか?水分が足りなかったのか?
丸3日走ってなかったからなのか??ここでしんどくなるのは
久々だったのでもう少し頑張らないとなと思う、秋のお昼でした。
これにて、10月のランニングは終了!
走行距離は179.3Km、平均ラップタイムは5分25秒と
上々の出来ですね!単純に10月は少し寒いけどとても
走り易かったな~というのが素直な感想です。
11月も頑張って走って、体力と健康を手に入れたいと
思います。