今日も仕事終わりでジムへ。 コロナの影響でジムもメチャクチャ人が いません。 近いうちに使えなくなったりも するのかな。 とりあえず。 いつも通り、準備運動して、 筋トレ、ランニングマシン！ 今日は傾斜率７％にしてゆっくり走りました。 走れる時間が…

タイトル通りに、目標の体重まで、残り600㌘になりました。 一カ月で一気に2キロくらい痩せました。 停滞期が続いてましたが、頑張って運動してきて 良かったなぁと思います。 外食も、極力控えて、お弁当を食べて 低カロリーの食事にしたのも良かったのかな…