ジムトレーニング

ゆうです。

今日も札幌は雪がチラチラで寒い。

なので、今日も仕事帰りにジムへ。

少し早くいったからなのか、人が少なくて

いい感じ。昨日とかめちゃくちゃ混んでいたし。

キャンペーンの新規入会者が増えてやばいね。

さて、今日も

簡単なストレッチ、あとは体が固すぎるので

いつもより、入念にストレッチ。

その後に筋トレからの、ランニングマシーンの

いつもコース！

今日は、体調が良かったのでいつもよりも

早く走れました。

走行時間：30分

走行距離：5.19キロ

スピード：10.4km/1ｈ

ペース：5.47/km

少しずつ戻ってきたような気がします！

明日も頑張ります！