2021-04-07から1日間の記事一覧
こんばんは。ゆうです。 ハードなランニングをした後は、 筋肉痛になってしまうことが多いです。 でも、早く回復したいと思うのは 多くの人が思うことだと思います。 なのでそんな時は 普通に休んでいるのではなく。 軽いジョギングをするようにしてみましょ…
こんばんは。ゆうです。 ハードなランニングをした後は、 筋肉痛になってしまうことが多いです。 でも、早く回復したいと思うのは 多くの人が思うことだと思います。 なのでそんな時は 普通に休んでいるのではなく。 軽いジョギングをするようにしてみましょ…