ゆうです。 今日は久々に朝ランをしてきました。 いつもは大体、夕方や夜を走ってばかり の典型的な夜型人間なんですが、今日は めっちゃ朝早く目覚めてしまい。 外を見ると超快晴!早速、着替えます! 簡単なストレッチをしてから、超軽めの 筋トレ(スクワ…
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