ゆうです。 運動を続けていると、太りたくない。 体のラインは綺麗でいたい！なんて 思いを持っている人は多いと思います。 僕自身も、食生活は基本は好きな食べ物を 食べていますが、飲み物からはカロリーを あまり摂取しないと決めて生活していますが たま…

昨昼間から時間があったのですが 風が強い事と体がやや筋肉痛だったので 今日のトレーニングはお休みにしようと思いましたが。 走りたい気持ちが夜中になって 出てきてしまいましたので走りにいくことを決意。 まだ寒いのでウエアを温かくなるように着込んで…