こんにちは、ゆうです。 3日間くらい、ふくらはぎの痛みに 悩まされていましたが。 治ったので、そこから更に大事を とって一日安静にしたら 更に回復してきたので 久々に走ってきました。 また怪我や痛みが発生したら 困るので、かなり軽めのランニング! …
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