こんにちは、ゆうです。 今日、体に関しての勉強をしていると ノルアドレナリンという言葉が出てきました。 調べたきっかけは、 筋トレって有酸素運動の前と後だとどっちが いいのだろうか?ということを調べていたのが きっかけです。 結論としては、有酸素…
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