2020-11-06から1日間の記事一覧
こんばんは、ゆうです。 少し前から更に痩せる為に何をすべきか?を 考えていたら、噛む回数を増やすといい! みたいなこと聞いたので早速やってみました。 今まではほとんど噛むことなく食べ物を 飲み込んでいましたが、しっかり噛んで食べるのが 意外にも…
こんばんは、ゆうです。 少し前から更に痩せる為に何をすべきか?を 考えていたら、噛む回数を増やすといい! みたいなこと聞いたので早速やってみました。 今まではほとんど噛むことなく食べ物を 飲み込んでいましたが、しっかり噛んで食べるのが 意外にも…