こんばんは、ゆうです! もう少しだけ体重を落としたいな! という気持ちで、昼のランチに行くのを やめて、弁当生活に切り替えました。 完全に炭水化物を抜くのは、続かないので 1食だけ抜くなら、無理なく出来るので 挑戦しようと思ってます。 学生時代以…
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