こんにちは!ゆうです! 昨日のバスケで体が全身筋肉痛に。 普段から体は動かしてるから大丈夫だろう と思ってましたが、やはり使う筋肉が 違うのでしょうかね。なので、きょうの ランニングはお休みします。 月末なので恒例の体重確認を、すると! ピッタリ…
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