こんにちは、ゆうです。 少し前に休息をしっかりとったので 体がかなり軽い実感があります。 休息前は体が常に重たい状況があったけど 最近はそういう状況もなくなってきました。 ランニングでトレーニングをすることもいいけど。 やはり、無理をするのは禁…
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