TILさんのオススメで。 https://tzr824.hatenablog.com/ アマゾンプライムの「サ道」を観ました。 結論から言うとかなり面白い。 サウナの知識も増えますが、 原田泰造のあの演技なしのサウナの良さを アピールしているところがとても素の表情に 見えて好き…

3月のラン目標は、とりあえず。 ・月間で７０Km以上は走る。 ・週３回以上はジムに行く（行けない可能性もある） ※状況次第では外ランも考えてみます。 ・目標体重は65.0キロを目指して頑張ります 5月くらいに大会も開催されればそこに向けて 準備をしたいと…