左足のふくらはぎの痛みつづき

こんにちは、ゆうです。

一時期はどうなることかと

思いましたが、安静にしてたら

少しだけ痛みも緩和してきました。

危険な症状だと困るので

整骨院の先生に聞いてみた。

・ふくらはぎが足がつったような

痛みが続いている

・筋肉痛かと思ったけど

そうではないみたい。

・湿布を貼っても痛みが改善されない

返答は

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こんにちは！

おそらく軽い筋損傷してるかもしれないです！

寝てる間に足がつったりして痛みが

残ることもあるのでなんとも言えないですが、

歩けるのであればお風呂あがりに

アキレス腱伸ばしたり

軽めにマッサージしてあげれば

軽減はすると思います！

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症状だけ伝えたらそこまで大きな

怪我ではなさそうなので安心しました。

追記で

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マッサージは

手のひらで優しくですね！

両手で挟む感じでもOKです！

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と優しいお言葉も頂きました。

色々な人に支えられながら

スポーツを続けているんだなと

改めて実感出来ました。

とりあえず、少し治ってきたので

運動したい気持ちがかなり強いですが

今は我慢して安静にしています。