ここ最近の運動の記録です。
こんばんはゆうです。
2021年に入ってから運動時間が
減ってしまっています。
その原因は寒さ。
仕事が終わって、さて走るか！
と思うと外の気温は氷点下－14℃。
なので、少しためらってしまい。
外で走る機会が減っています。
でも運動はしたい！という気持ちは
あるので、家で出来る運動をやってました。
1月3日
翌日は軽い筋肉痛に…でもこの痛みが
少し心地よかったりもしています。
1月4日
これは腕とお尻の部分が筋肉痛に。それぞれの部位に
筋肉痛が。。。。それもまた心地よい。
1月5日
1月3日と同じメニュー。
このTakewakiMarinaさんのダンスはやればやるほど
体にしみこんでいくので楽しい！
汗もかくので、走れない日のトレーニングにはいいなと
思いました。と言っても少し物足りないですが…
1月6日
日中に時間が出来たので、2021年の初ランニングを
してきました。そとの天気はこんな感じ！
なかなか景色！雪が太陽にあたってキラキラして
いましたよ。
うーん、やっぱり楽しい！
色々なことを頭がスッキリした状態で走れて
久しぶりのランニングはあれ？もうこんな場所！
と思うことが2回くらいありました。
放心状態？？
それとも無の境地？なのか
やはり、ストレス社会で生きる自分にとっては
ランニングは切っても切れない関係性に
なりつつありますね。とりあえず、めちゃくちゃ
楽しかった～というのが素直な感想です。
タイムもまぁまぁいい感じに！
圧雪されていたから走り易かったってのも
ありましたが。
そして、距離はまさかのぞろ目！パチンコやスロットは
しないけど、これは年の初めから「縁起がいい！」
何かいいことがあるといいなぁ。
今日は仕事が遅くなりそうなので、家でMarinaさんの
トレーニングをやって終わりになりそうだなと
思ったけど、現在の気温は－6℃。
これくらいなら、全然外を走りに行けそうです！
出ていたので、走れるうち走っておきたいな。
