雪上ランニングしてきました。
こんにちは、ゆうです。
Amazonで購入した、冬用のウエアが届きました。
雪上ランニングをする準備は出来たので
早速走ってきました。
外に出て感じたことは、冬用のランニングウエアは
まじですごい。全く寒くないし、むしろ温かいですね。
雪の上を走るのは、ほぼ初めてですが、
やはり走りづらいですね。いつも走っているコース
なのですが、地面に雪があったり、デコボコの地面だったり
するので、毎回毎回、着地の感覚が違います。
普通に走るよりも、雪道のほうがはるかにしんどいです。
特に坂道とかになると更にしんどくなります。
でも足腰は鍛えれるな～と思いました。
夜とかはさすがに寒いかもしれないけど
冬でも日中で晴れていれば全然走ることが出来ますね。
やっぱり外のランニングはとてつもなく楽しい！
なんか楽しくなってきちゃいました。
そして、意外にも冬でも結構汗をかきますね。
念のため、飲み物を持参で行きましたが
少し疲れたので飲みましたが、夏よりも
体が水分を欲しているように感じました。
口に含む量が雪のないときよりも多く感じました。
冬のほうが汗をかきやすかったりするのでしょうかね？
そのあたりも調べつつ、冬のランニングに取り入れて
効果的なランニングをしていきたいと思います。
あっ！いつものランニングコースですが、利用者が
多いからでしょうか？途中まで除雪がされていました。
これは有りがたいことですね。こうやって冬でも
ランニング出来ることに感謝しかありません。
そして、今年の３月に行き止まりだった場所が
再び行き止まりに。。。色々な走り方を
考えなくてはいけませんね。
281日前にもこのような現象がありましたね。
約9か月半前といった感じでしょうか？？
でもこれからは雪が積もる一方なので、早くも
春が待ち遠しいですね
