10/2 10月最初のラン！

こんばんは、ゆうです。

もう2020年の10月ですか。。。

早いですね。

ランニングを始めたのは6年前ですが、走っても

月間は３０キロとかでしたが、今年は3月からは

毎月１００Km以上走れています。

なんで、ここまで走れるようになったか？と

少しだけ振り返ってみると、単身赴任で自分の

時間が大きく取れた事と、ランニングに集中出来る

コースに出会えた事、後は走ったことを発信したこと。

が大きな理由かな？と思っています。

継続の軌道に乗るまでは、かなりの時間が

経過してしまいましたが、6年目でようやく、

ランナーらしく走ることが出来ています。

前置きはさておき、今日のランニングのご報告！

今日は、日中からランニングが出来る時間があったので

着替えて、ランニングに！

気温は17℃なんですが、寒く感じます。

ロンT着てても、最初は寒く感じたので、そろそろ

上もウエアを着て走るのはいいかもしれませんね。

走り始めた時から、雨が降りそうだな～と思って

ましたが、3Km経過したあたりで雨が降ってきて

しまいました。。。

まぁたまにはこんなランニングもいいでしょうと思い

続行！季節の変化をおさめる為に、目的の場所までは

走って、折り返してきました。

そういえば、9月の下旬辺りから、タイムが少し

良くなってきた感じがします。

成果が少し出てきたような感じがして嬉しいですね。

ラップタイムはこんな感じです。

自分の中ではなかなかのタイムと思っています。

これで継続して走れればいいけど、まぁそうは

いかない。来年のハーフマラソンに向けて、しっかりと

トレーニングしないとね。とりあえずは2時間切ることを

目標として、頑張っていきたいと思います。

そんな、感じで今日のランニングは終了。

帰り道の残り2Kmは雨が止んでいました。

雨が降っていたせいなのか？

水分補給はしないで走り切れました。

１０月のランニングもどうするか？

考えないとな～。

気持ち的にはそろそろ、体脂肪と体重でしっかりと

結果を出したいのですが、食欲を抑えることが中々難しい。