8/19 少し短めのランニング

こんばんは、ゆうです。

暑い日が続いて参りますね。

去年は宮城県にいて、今年は

北海道なので多少の暑さには

「耐えられるだろう！」と思っていましたが

全くそんなことはありませんでした。

北海道も十分に暑い！日中に走るのは

正直言うとかなり厳しい！という感じです。

今月は２００Kmを目標にしていますが

現時点の距離数を考えると、現実的には

かなり厳しくなってきました。

まぁ無理すると怪我するだけなので、無茶な目標の

追いかけ方をするつもりはありませんが…

でも、暑さが続くの今週いっぱいとは聞きましたが

来週の天気予報見ても、最高気温は２７度～２９度。

３０度はいかないにしろ、ランニングするとなると

やや危険な暑さになってしまっていますね。。

そんな感じなので、最近は夜の涼しい時間を狙って

走っています。８月の前半は暑さもあってかなり苦戦を

していましたが、最近はようやく、自分らしく走れるように

なってきました。距離が短い時は、１KMだけタイムトライアルを

行ったりして、楽しさを追求しながら走ったりもしています。

今日は、ラスト２ＫＭをペースをあげて走ってみました！

疲れたけど楽しく走れました～。夜、走ることが多くなったので

自分がここにいるよ～と分かるようなライトとかあるといいなぁと

思ったので、アマゾンで探してポチりたいと思います。

今月の走行距離：93KM、体重：62.8Kg