6/27 珍しく昼からのランニング!
こんにちは、こんばんは!ゆうです。
今日は、昼間から珍しくランニングをしてきました。
昨日のブログでも書きましたが、今日からは
筋トレをしっかりと行ってから→ランニング!
食べていなかったからプロテイン飲んで、
ランニングしてきました!
走り始めて、すぐに痛感しましたが、結構大変。
最初の1Km~3Kmがいつもよりもしんどく感じました。
そういえば、ランニングしているコースに
中学校がいくつかあるんですが
部活が開始していましたね。グランドでやっている
競技しか見えませんが「野球」「硬式テニス」など
やっていて。少しずつスポーツが活性化しているな~と
感じます。僕自身スポーツ全般大好きな人間なので
早く色々なスポーツの協議が始まってくれるといいな~
と思います。
話を戻しますが、今日の札幌の天気は引き続きどんより天気。
場所によっては小雨も降っていますが。。。太陽が恋しいですね。
クワガタが付きそうな木も見かけたらチェックしていますが
まだ見かけません。。。カラスも大量にいるから、違うとこにいるのかな??
今シーズンは1匹でもいいから出会ってみたいなと思います。
筋トレからのランニングは疲れましたが、何とか走れました。
にしても効くな~。でも毎日筋トレ→ランニングは厳しいかも。。
体に負担をかけすぎないように色々と試してみようと思います。
今月の走行距離:159.3Km
体重:64.2Kg 体脂肪率:23.5%