6/25 走るか走らないかの葛藤と戦う日もある。
こんばんは、ゆうです。
仕事が終わってから、自分自身との戦いが始まりました。
ランニングする?しない?といった感じです。
仕事疲れもあり、昨日の疲れもあり、一歩踏み出せない時が
ランニングをしていると訪れたりします。
これって自分だけなのかな??
迷ったら「ランニンングする」というのは自分のスタイル
なのですが。。。始まる前は迷いがあるのにも
関わらず、終わったあとは、爽快感と喜びしかないから
体にも、心にもいい栄養になっているんだろうな。と
ランニングしながら考えていました。
ランニング自体は6年目くらいに突入したけど
今年はかなり真面目に練習していると思うし、かなり
自分自身も変わったと思います
大きな変化は
・ほとんどイライラしなくなった
・食事に関して、考えるようになった
(走る時間を考えて2時間前は食べないなった
結果間食もほぼなくなったし)
・初めてのプロテイン生活など
・前向きになった。
得たものは物凄く多くて
失ったものは、ゲームの時間と余分な脂肪。
そんなこんなで今日のランニングは終了。
ここ最近の札幌の天気はずぅっーーーとこんな感じ。
どよーーん。
どよよーーん。
これで雨が降るならわかるけど、なかなか降らないからな~
どうせなら土砂降りくらいに降って欲しいんだけどね。
大雨の中のランニングは未経験だし。。
今月の走行距離:151Km
あと9Kmで今月の目標達成ですね~!
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体重:63.5Kg、体脂肪:23.5%
体脂肪増えてるし、体重と共に比例して落ちれくれればいいんですが
どうもうまくいかないなぁ。あんまり気にしない様にしたほうが
モチベが保てるかもしれない。
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そろそろ7月の目標設定もしないといけないけど…
どうしようなーー