5/21 安定のお弁当とラン日記

今日は久々にセブンイレブンに行ってお買いもの！

お目当てはお弁当なんですが何を買うか迷います。

色々なお弁当がありますが、ある商品をみた瞬間に

買う商品が決定しました。

「炭火焼カルビ弁当！」

この商品てセブンイレブンのロングヒット商品？

じゃないですか？僕が大学生の頃からあるような

感じがします。数々のコンビニで色々なお弁当を

食べてきたけど、このお弁当が一番安定して

美味しいと感じます。これからもお世話になります！

そして、ご飯を食べてから子供と公園で縄跳び！

実際にやるのは、小学生以来なんですが。。。

結構疲れるねこれ、普通の縄跳び、交差跳び、バッテン跳びは

出来たけど、2重跳びは無理でした。てか普通に難しい。

夕方からはいつも通りにランニング開始！

昨日は疲れというか全身筋肉痛みたいな感じでだるかったけど

今日はいい感じです。少し風が強かったけど、自然に癒されて

走るランニングは改めて最高！

筋肉痛などで、昨日はダラダラ過ごしていましたが。

少しでもランニングすれば良かったと後悔しました。

タイムも自分的にはまぁまぁいい感じです♪

本日の走行距離：10.14Km

月間走行距離：123.5km

体脂肪：23.2％（後0.3％で22％台だ！）

家の中でのトレーニング

スクワット：50回

プランク：120秒

ワンレッグヒップリフト：20回

書いていて気づきましたが今日で

月間走行距離の120kmをクリア出来ました！

明日は天気が良さそうなので、ゆっくりと

長い距離を走ってみようかと思います！