4/4 休養明けからのラン
昨日は体に疲れを感じたので休みました。
そして会社の後輩とエネルギーチャージ！
会社の近くでチャーハンとラーメン。
カロリー高すぎですが、たまにはね。
これだけ食べたのでさすがに今日は
なるものを教えてもらったので、
ゆっくりと長めに走ろうと決めて
スタート。天気はいいけど風は強め。
でもゆっくり走っているので、今日は
１Kmのラップは6分以内で頑張ろうという
意気込みはありません。距離重視というか
今日は時間重視のランなのでゆっくり
長く走ります。いつも好きな景色の
場所で一枚撮影！懐かしいというか落ち着く
景色なんですよね～。
ゆっくりと走っているのであまり疲れないので
今日は行けるところまで行こうと思います。
あまり急に距離を伸ばすと明日の予定に支障が
出るので控え目に！！
帰り道では、好きな景色は夜になっていました。
写真を取り損ねましたが、本当は電車が走って
いたのに。。。カメラをONにした時は時すでに
遅しでした。
のーんびり走って、走り終わって、アプリを
見たら１１Km走ってました。今シーズンで一番
長い距離走っていました。
走行距離：11.08Km
月間走行距離：28.20Km
体重：64.6Kg
体脂肪率：23.4％
明日も頑張ります！そして痩せてみせる！
