4月の初ランと4月の目標について!
暖かくなってきましたね~。
一緒に外を走るランナーも増えてきて
更にテンションが上がっております。
さて、4月の目標ですが
総走行距離:110Km(95Km)
目標体重:64.5kg(65.6Kg)
体脂肪率:22%(24%)
()ないの数値は3月末の数字、距離に
関しては3月の総走行距離です。
1Kmのラップタイム目標も
考えましたが、そこを設定すると
必ず無理をしてしまう体質なので
今月、設定するのは止めておこうと
思います。実際に出場するレースが
決まってくれば、そこに合わせて調整
したいですが、今はコロナウイルスでの
大会自粛が多いのでね。出たい気持ちは
ありますが、今のこの時流に逆らっても
なにもいいことがないと思いますし。
今日は仕事は休み!平日の休みなんて
久々なのでワクワクしてしまいます。
とりあえず、午前中から走りに行くことと
気になっているコースを走るという目的が
あったので、早速着替えて、いつもの8Km
コースに向かいます(最近そこしか行ってない)
天気も良くて、空気も綺麗に感じるので
どんどんとサイクリングロードを進んで
しまいます。片道4Kmなんですが、テンションが
上がって、結局5Km走ってしまいましたので
折り返し地点で年甲斐もなく自撮りしました
今日の一番の目的は帰り道の謎の階段!
この道を行けばどこにいくのか?
絶景が現れるのか?果たして!普通の林道でした。
起伏ありすぎて走るのしんどすぎ。。。
でも自然の中にいることは大好きなので、新緑に癒されました。
色々なことがありながら、今日のランは終了。
初日としてはいい滑り出しだと思います!
4月は、多くの目標をクリア出来るように頑張りつつも
無理しすぎないように頑張ろうと思います!