2020-10-24から1日間の記事一覧
こんばんは、ゆうです。 ランニングを始めて結構な月日が経過 しますが、どうしても出来ないトレーニングが あります。 それが、LSD 通称「ロング・スロー・ディスタンス」 (Long Slow Distance) ゆっくりと長い時間を走るトレーニングで 長くゆっくり走る…
こんばんは、ゆうです。 ランニングを始めて結構な月日が経過 しますが、どうしても出来ないトレーニングが あります。 それが、LSD 通称「ロング・スロー・ディスタンス」 (Long Slow Distance) ゆっくりと長い時間を走るトレーニングで 長くゆっくり走る…